ALPE DUEZ, SUFRIMENDUAK ZORIONTASUNA EZTAKARRENEAN

korrika uzteko erabakia hartu nuen momentuak, ikusten den bzela , jendearen korrika abiadura mantsoa da oso, ta ni or ertzean, oinez


Ez_nintzen_gai_izan_,ez_nintzen_izan_ez_,
alpe_duezeko_azken_kilometroa n_lagunak_nola_nindoan_galdetu_”ondo_erantzun”eta_
handik_aurrera_inoiz_sentitu_gabekoa;_
botatzeko_gogoa_ahoan,_gozo_sentsazio_ikearri_bat_izan_nuen_,
boxetan_sartu_eta_imaginatu_ez_ateratzea_
korrika_ere_pasa_zitzaidan_....”

HArrituta_nago_seko_lo_in_det_zortzi_ordu,
Saiatu_naiz_ez_aparteko_garrantzia_____ematen_ze_karrera_dan_,
hoi_bai_beste_bat_geio_luzego,gorragoa…eta_animo.
Kotxeko___termometroak_7:51tan_10º_markatzen_zituen_fresko_beraz,…
700pertsonako_boxeak___belardi_batean _ni_euskaldunekin_hizketan_eta_pentsatuz_ura_nola_egongo_zen:_
17gradutan,lasai__beraz,baina_uretan_
hanketako_muskulua_erabat_uzkurtuta_
freskura_zela_eta_kolperik_batez_eta_hotzik_ere_ez.
Dena_primeran_zioan_
uretatik_40’justuan_atera_nintzen___aurreikusita_bezela.
BIzikleta_lasai_artu_ta_ezmailot_ez_mangito_
ta_ez_ezer_bero_da_jada_
eta_bizikletan…lehen25km_ak, llano_eta bera….
mendate magalean 40ko media batekin . Eta batere behartu gabe,
V0-eta bere azpitik ibiliz, izugarria,
jendeak akoplatuta pasatzen dit, enaiz berotzen;
“gaur ez”, esanez joaten uzten diet,eta_hala_ere_
jende_dezente_pasatzen_det. Lehen portuan jendea
fuerte doala iruditzen zait, nik ordea nerera,
penditza ikusi…22,…24, hortxen, pinoia sartu, kadentzia_pixkatekin,eta_benga16km_gora_eta_
orduarte_jendea_zelaien_pasa_banun…
alpadagora…3edo4_kpasatzen_badie,mutxo,oso
gustura,noa,batere_behartu_gabe_eta_
jendea_pasa_eta_pasa_ze_motibada_sobrao_noa-_v1n_ia_igoera_osoa,batzutanv2n_sartuz_gaur__
nere_eguna_da_dudarik_gabe…____
_jeitsiera_eta_gero_ere_berdin_zelaien_jendea_
pasa_repetxotan_ere_bai_eta_
batere____behartu_gabe_noa_ezindet_sinetsi_ni_
nerera._15’-20’ero_edan_40’ero_jan_.BIgarren_portua_
ere_berdin_bi_portuen_gainean
_nere_egin_beharrak_egin_eta_benga_”halako_batean_
kronometroa_ikusi_4h45noala_
ikusi_ta___zarautz_jada:_amaituta_dagola_pentsatzen
_det_eta_gu_bizikletam…
”Eta_azkenean__alpeduez_handia_gel_baten_erdia_
artu…eta_ahoan_alako_
zapore_arraro_bat_enfin…_aurrekoan_bezela_lasai_
hartzendet_28koa_sartu…
baina_aiba_10km_orduko__igotzen_ai_naiz_eta_
bapaten_pultsoa_dezente_altu_
(aurreko_batean_ere_lasai_asi_etaaltutu_bazen_
gaur_normala_izangoda,_
beroa_nabari_da_;%10-12ko;penditza_ia3km_tan…
lasai;eztago_arazorik;__
sentsazioak_eztira_hain_onak____baina_arrituta_
noa_goraino_ezninduen:
_inork_ere_pasa!!!!_ta_ni_pasa_ta_pasa_ta____
buruari_esaten_lasai_gaur_de_sobrao_
jun_behar_dezu__eta_pultsoz_ondo_noa…flipatzen_nijoaeta.
21garren_kurba_Lagunak_zermoduz_galdetzen_dit:
”ondo”_erantzuten:___diot_bero….31º,bada_zerbait…
luze_egiten_zait_azken_km_algo_falla, botagurea…

beno_boxesak,5H bizikletan_ibili_ostean:
hau_ere_pentsatuta_bzela_
primeran!_diot_ene_baitan_.
Baina,__boxesak_oinez_igaro_ditut_zapatillak_jantzi_
eta_ez_ateratzea_pasatzen_zait_burutik.A__ze_bola_ahoan_.
Boxes_irteeran_atletikoko_triatleta_kolega_bat_
”lasai”hartzeko____esanez”_ .Beno_hasi_naiz_
korrika_beno_trotean,nekatuta
_nago:_normal_
baina_bota__in_nai:det_gaina_ezta_zelaien_goraka_da!!
_pultsoa_bikain…lehen_aldapa_potentea…eta _oinez…
burua_ia_bueltaka…_ta _zirkuitua_akojonantea_bua!!!,
7km, lagunakin_hizketa_geatzen naiz; koka kola
edan eta zerbait bota detela eta hobeto noala
esaten diot, ze azken 2kmtan jende dezente pasa
det korrika; jada eztakat bola, oi, ura bakarrik
nai det, eta freskoa, bainao ez epela dago gaur….enfin,helburu_txikiak_jartzen_ditut_benga_
abituallamientotik_abituallamientora….hasi_bai baino…
alpada potentena iristean….berrize_oinez_sentsazioak
penagarriak, beste guztia oso ondo, ze beroa ere
eztet ola nabari….repetxotzarran bukaeran, lagunari
eskuekin bale esaten diot, ilea hartzeko zerbait esan,
baina eztit esaten bukatu in behar dala,
(eskertzen dan detallea),
zemuz galdetu, ta esaten diot , berrize bola oi dakatela ahoan,
ta mantso mantso junda ere jodeeee!!
Ta ola ezetz, 12km hauetan eztetela disfrutau,
karakolak ere pasa diatela… (hua panorama, jendea
oinez ikusten da aldapatan; korrika gutxi….… en fin).

Eta erabakia hartzen det, zaila, baina ustez onena,
badakit helmugara 2bueltan iritsiz gero egin dezakedala,
baina paso berriz beste 7km sufritzea, paso,
hemen “disfrutatzea” nator,HAU_SARI_1_da_netzat,
27asteko_matxakadak_ta_geo, ,
ta gar sufrimenduak eztakar zoriona, eta ez, paso,
jendean estanpak ikusita, dortsala gerritik kendu
eta lasterketa bertan behera uzten det ,eta_2004tik_nere_lehen_triatloian_erretiratzen naiz!
(imaginau, lehen 7km-ak, 50’ tan egin nituen,
ta bestek azkarragoak izangoan zian, baina 45’ inguru,
beraz imaginatu )

Etxea ondoan dakat, gora igo mahalako nikia jantzi
eta boxeseta, harro nago hartutako erabakiaz,
oso harro, etzait bururik pasatzhen berriro martxan hastea,
detalle bat, korrika 133media,eta 160ko maximoa
markatu zituen, polarrak, ta ibilbide hortan flipantea da,
Etxe azpian 7h:35’markatzen dit,
7:25ekin edo hartu det erabakia,
ZORIONTSU NAIZ HARTUTAKO ERABAKIAZ,
PIEPOLITAZ GOATZEN NAIZ, ETA SMS. 1 BIDALTZEN DIOT,PENA_DAKAT_ZE_8ordutan_EGITEA_OSO_POSIBLEA_
ZEN_OSO______
AURREAN_IBILI_BAININTZEN_BIZIKLETAN…ENFIN,
_HORRELA_BEHARKO_ZUN_IZAN_,ESPERO_DET:_
PRESIAZ_ARRO_EOTEA….eta_nere_nicka-_
ez_aldatu_behar_izatea,eta_gaueko_22:30tan,
ikusi_degu_azkena_allatzen_
12ordu___beranduago,ah_ta_antolakuntza_ona_arazorik_gabe.
Hurrengo_zitak_aritzaleku_ta_san_juan_deluz,_ta_isaba,_
nik_oindik_karrera_geio_ditut_buruan_hauxe_dana_alpedueztik:_
ikusi_arte:,SUFRIMENDUAK_ETZEKARREN_ZORIONTASUNA.


AUPA MAHALA-TTT!!!! EGURRRRRE

IRITSI DIRA AZKEN 24h ORDUAK ALPE DUEZEN

Bonjour equipe du triathlon!


Atzo igeri itea jun behar nula esan nizuen ba... beno 10:20tan jun ta ezinz ala 11ak arte akuajin zeola ta, beno buelta 11tan.... jakizue nik oporreta bainunjantzi luzea ematen detela, total 30' igeri iteko... baez, igerileku artan debekatuta dago fardapollasa edo gure betiko boxerra ez badaukazu, alkilatzea ba omen zegoen... total korrikako zirkuitua ikustea jun nitzala, eta bai mendia dago eta aldapak daude, bata mendian ta bestean errepide tercermundista batean, mendi bide galdu bat bamos.


eta lakuan, ba eztute uzten sartzen, ura supongo eztala oso beroa eongo eta zer!!! dena burua dala, atzo gainea antxintxikakokin eon ginan tertulin ta eskertu zan komunikazio arazoik ez egotea, jajajja


ta ola , biargoizeko9:30tan_dortsal _dotore hori jantzita abiatuko naiz orain artekokirola_erronka_handienan_abiatuko_naizela,hasieran,triatloi,olinpikoa,laletxe, zala,zirudien, gero zarautz,aurretikquebranta,zegamaazikorri,....taoinhau,!!!!!jadaanbiente_matxaka_nabarida_apartamenduaondodao,lasaia,ta_portatila_emandu_launak_taondo_baolaxe,biarordu_hontanalpe_handian_gora_izango_naiz_AUPATTT!!!(ETABARKATU,TEKLATYU,EROTUTADABIL_ETA) ETA_ARGAZKINA_BA_EGIA_ESAN_LEHIOTIK_ETXEA_BESTEIK_IKUSTEN..._TA:PASO_TONTONA_ITEN_AINAIZEN_ARGAZKIK_JARTZEA,ALEAIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO




PD: piepoli, zure dortsala hartzeko eztet_arazoik_izan_eta_lasai:abuztuk_12--19arten_alpek_elkarrekin_erreko_dizkiau_eta!!

BAGOIEZ!!!! edo banoia

aspalditik nuen buruan izenburu hau, bagoiezm bagoeazela esateko, hainbste aste eta gero, billabona aldeko aldageletan negu hartan hainbeste hitz et agero 2 animatu ginen eta iritsi da garai, baina izenburua aldatu behar izan dut, banoie, bakarrik bainoa

Bagoaz, bai, baina planak aldatuta, ekipoko bi mutil txiki gindoazen, alturan batik bat, baina piepolik, eztakizuenenetzat ba gorlako jeitsieran , errepidean besarkatu zuen, eta nola besarkatu gainera!!!! Mutila partxe zuriz josita ta betadinez igurtzita dago eta zera esan zuen " ez ni ez noa, minbera dakat gorputza, (kokotzean puntuask, ta belauneko lau lekutan kolpeak edo zauri txikiak, eskumuturra minbera...) egunetik egunera hobeto, baino %100 ean egon behar den proba batera %100 en egon gabe, eta ez fisikoki soilik , bestela, eskumuturrak,burua, gorputz atal guztiak beti ere ongi egin bear dute bertarako joateko, . akaso, batzuk joango lirateke, , sobre la martxa, baina berak jada hartu erabakia , eta ustez egokiena delakoan hartu du, beraz ni bakarrik noa, koadrilako 2 kolega eskutik hartuta, pena pixkat eman nielakoan nago jajaja! harea bakarrik juten etziaten utzi nai, baina haientzat ere aitzaki polita mendia aldea juteko.

ba holaxe, eztakienarentzat, www.alpetriathlon.com, eta laburbilduz ibilbidea,2200 igeri 16 gradutan, 115km hiru portu desnibel dexente , ze lasterketa 400 metro tan ere izango da ta 1850n bukatu, ta azkena alpeduez handia, ta geo 22km korrika errepide eta menditik, ibilbide goraberatsu batean,


ta holaxe, izango dezue nere berri, ondo segi!

ALBERTO VAQUERO ESPAINIAKO TXAPELDUN DISTANTZIA LUZEAN eta Aitor Regillaga Barakaldon, Euskadiko zirkuituko azken proban 3.

TXAPELDUNAREN KRONIKA AMAIERAN





AITOR , podiumeko beste biekin





MAHALA TRIATLOIA TALDEABERRIRO PODIUMEAN



Gaztetan makina bat podiumetara igoa zen Alberto, zeozergatik dudarik gabe... eta gaur 2009ko uztailaren 12an, etzuen usteko ziurrenik berriro podiumera igotzea. Berak soilik jakingo zuen zeinen indartsu zegoen, eta ziurrenik bezperan oheratu zenean burutik pasako zitzaion akaso egunean batean bere adin mailan onena izango zela. Eta akaso ez zitzaion horrelako ezer pasa burutik, soilik esan ahal izan zuen: " ene bihar zelako paliza, ondo lo egin mutilak". Edo akaso, isil isilik seko egin zuen lo eta beti bezela karreretara berandu iristen zela amestu zuen. Ezen hortan ere txapeldun bikaina da.

Eta ia denak bezela bezperako loa etzen oso sakona izango, beroa+ urduritasuna+ auskalo zer gehiago... eta goizean esnatu , gosaldu eta irteera puntura abiatzean ingurukoengan erreperatu zuen esanez " jode ze peña matxaka daon hemen"...

Baina gaur , benetako matxaka bakarra, 30-34 urteko adin kategorian Tolosar bat zen, amarozko semea, Alberto Vaquero, 6:36:10 igaro ostean. Albertok 4km igerian
(59'44") 120km bizikletan (3:17:51) eta 30km korrika 2:18:35 denboran egin zituen bigarren sailkatuari 3'58"ko errenta atereaz. Igeriketako sektorean lehena atera, bizikletan partzilaik onena markatu eta korrika 3. denborik onena markatuz duela 3 urte mundu honetan sartu zenean ametsen batean soilik sentitu zuena gaur bene- benetan sentitu. Espainiako distantzia luzeko txapelduna! alajaina. Bejondeikela.

Taldea gara ordea beste edozorren gainetik, eta Gasteiza ere halaxe joan ginen, genuen guztia ematera, ezen besteek ere emaitza paregabeak lortu dituzte dudarik gabe, Igor Aranburu 12., Aritz Aranzegi 18., Edu Gonzalez 19., Eta Sera Tena ere 12. bere kategorian.


batzuetantzat hemen amaitu da denboraldiaren seriotasuna, akabo diziplina, orain kirola bai baina paperik gabe, iada iron mana ezagutzea falta zaie, akaso hurrengo urtean.... akaso, baina seguru orain atsedena hartuko dutela guztiek, eta taldeko beste partaide batzuei utzi erreleboa, ezen oraindik urtea amaitzerako MAHALAKO BASURDEEK BESTE ZERBAIT HANDIA EGINGO DUTE!!!!


beste behin arro nago taldeaz, oso arro gainera!!!


egurrrrrrrrrre ta zaindu,


PD: kronika pertsonalak komentariotan edo emailez bale? proba barrutik ikusteko... (eguraldia, sentsazioak, jendea, parte hartzean antolakuntza, ikusleak....

NIK NEUK EZ NUKE NITAZ DESKRIBAPEN ZEHATZAGOA EGINGO. PARRANDAN MEREZÍ IZAN DITUDAN PODIUM GUZTIAK KOMENTATZEA FALTA IZAN ZAIZU, PUNTUALTASUNARI BURUZ BA HORTAN ERE ENTRENATU BEHARRA DAGO TA SAIATUKO NAIZ, LASAI.



PROBAREN EMAITZA APARTE UTZITA, SEKULAN BAINO GEHIGO DISFRUTATU NUEN, INDARTSU ASKO AURKITU NITZAN (BI ASTEKO ENTRENAMENDU LASAIAK, AURREKO ASTEBURUAN AUZOKO FESTATAN BOTATAKO FARRA, GOSALDU NUEN ENTSALADA... AUSKALO.)

IGERIAN GUSTORA, URTEGIA PLATO PLATO ZEON TA URETATIK LEHENENGOEKIN BATEA ATEA NITZAN, TRANSIZIO LASAI BATEN OSTEAN BIZIKLETA HARTU ETA EURRE!!!, HASIERAN ANKETAKO MINAKIN BAINA KILOMETROAK AURRERA JOAN HALA GERO TA EROSOAGO, YA BUKAERAN NIRI HASIERAN PASA ZITEN JENDEAK AURRERATZEN, TA PORTURIK EZ EGON ARREN ESAN BEHARRA DAGO IBILBIDE GOGORRA ZALA, ALDAPAZ JOSITA.



BIGARRENGO TRANSIZIOAN PROBA ON BAT EGITEN ARI NITZALA KONTURATU NITZAN, ZE BOXESETAN ELITEKOEN TXIRRINDAK TA BESTE BOST BAT GEHIAGO ZEUNDEN, BAINA EH POTXO!! 30 KILOMETRO FALTA ZITZAIZKIGUN PROBA BUKATZEKO, ORDURAKO EGUZKIAK INDARTSU JOTZEN ZUEN, ERRITMO HARTU PULSAZIOAK , EDARIA TA JANA KONTROLATUZ TA KAÑA, TA GERO TA KONFIDANTZA GEHIAGOKIN, 5 KILOMETRORO KOKAKOLA TA GELA, SENTIDO HORRETAN ANTOLAKUNTZA PERFECTO, AVITUALLAMIENTO BAKOITZEAN DANATATIK GENEUKAN, GAUZ BAT BAKARRIK BOTA GENUEN FALTAN GENDE GEHIAGO IKUSTEN. BAINA BUENO RECORRIDO ERDIAN RED BULL-EKO KATXARROAK JARTZEN ZUEN MUSIKA KAÑEROARI ESKER TA GURE SUFRIMENDUARI ESKER LORTU GENUEN PROBA AMAITZEA , TA NOLA GAINEA, ESPAINAKO TXAPELDUNA NERE ADIN TALDEAN!!!! EUROPAKO TXAPELKETARAKO SAILKATUA!!!!



¡¡¡¡¡¡CAVA PARA TODOS!!!!!!!



LABURTZEN, BOST TALDEKIDEEK ASTEBURU EARRA PASA DEGULA GIRO ONAKIN GURE ARTEAN, TA NERE USTEZ DANOK DISFRUTATU DEGULA PROBAREKIN, TA HORI DA GARRANTZITSUENA.



GORA T.T.T !!!!!

IRONMAN FRANKFURT

Iepa jende!!
Lehenik eta behin eskerrikasko zorion mezuengatik.Blogean idatzi nahi nuen baina ez det asmatzen nola registratu,batenbatek esplikatzeko borondatea badu ba idatzi dezala.

Bueno nere kronikatxoarekin asteko:Flipatuta geratu nintzen organizazioa eta zegoen ambientearekin,bai frankfurten bertan eta bai bizikletan pasatzen ginen herri txiki guztietatik,jende guztia kampoan,zerbeza kaineroak mahai gainen jarri eta buila batean gu animatuz.

Asteko igeriketa.Nire maila kontutan edukita oso gustora geatu nintzen uretatik irten eta nere denbora ikustean 1:12.Hasiera uretatik zen eta denak nahiko kakapiloan geunden,"hri da ostia pila jasoko dituken" pentsau nian,baina ez zen horrela izan,nahiko bazterretik jarri nintzen eta lasai egin nuen igeri.Hori bai trago pare bat ematea tokau zitzaidan,eta ura ez zegoen sanidadeko inspekzio bat pasatzeko moduan,kantera bat zegoen inguruan eta...

Gero bizikleta,llanoa omen zen,"los cojones" repetxitoa jun eta repetxitoa etorri,adokina zenbait repetxotan.Ala ere oso azkarra da,repecho bat igo gogor xamarra eta gero falso llano luze bat beheruntz,honela media altua ateatzeko aukerarekin.Egia esan ikaragarri gozatu nuen bizikletan eta oso media ona atera.

Gero korrika saioa,kalkuluak buruan 3.37 tik behera egiten badet ironmana 10 ordutik behera.Ze erreza zen buruan kalkulua egitea...oso ondo hasi nintzen,kilometroa 5 min azpitik,baina 4.kilometrotik aurrea tripa festa hasi zen,komun kimikoetara jun etorria 5 aldiz,han barruan ze hanbiente zegoen ez det esplikatu nahi,beroa eta denak korrika eta presaka eginbeharrak eginez,bakoitzak imagina dezala.25.kilometrotik aurrera tripak asentau zitzaizkdan,baina orduan iada indarra falta,normala den bezala. 10.30tik jestea nuen orduan helburu eta azken 5 kilometroetan nere bizitzako sufrimentu handienarekin nituen guztiak eman nituen,eta azkenean txak,lortuta.Hori bai helmugan ez nion buelta ematen ni pa dios,mareatuta,pelagurea,jan beharra eta eziña...azkenean botika por la vena y a la ducha.Sueroa artzeko kola geio zegoen masajea artzeko baino,50 kamilla momentuoro jendea jun jendea etorri.

Beno hau da nere kronikatxoa,ez dakit iraurri ondoren jendea animau edo desanimau egingo den ironman bat egiteko,baina sufrimentuak sufrimentu,merezi du!!
agur.

p.d.: denboraldia amaitzeko gasteizeko enbajada duzuenoi ANIMO!!

UNAI AIZPURU, 10:29:26, FRANKFURT-eko IRON MANean

URTEKO BIGARREN IRON MANA TALDEARENTZAT, TA JADA BIGARRENA UNAIENTZAT, 2007AN NIZAN, ETA BI URTE GEROAGO ORAIN ALEMANIAN, BEJODEIALA MOTEL!!!!, IA BI ALDIZ HAIZ BURNIZKO,

ORAIN NORMALA DEN BEZELA, KRONIKATXO BAT ARGAZKITXO BA ESKATUKO DIZKIAGU,

EGINDAKO DENBORAK




SWIM BIKE RUN OVERALL RANK DIV. POS.
1:12:37 5:02:59 4:04:49 10:29:26 529 51

LEG DISTANCE PACE RANK DIV.POS.
SWIM SPLIT 1: 2.3km 2.3km (41:08) 1:47/100m
SWIM SPLIT 2: 3.8km 1.5km (31:29) 2:05/100m
TOTAL SWIM 3.8km (1:12:37) 1:54/100m 1329 109


BIKE SPLIT 1: 12.9km 12.9km (21:41) 35.70 km/h
BIKE SPLIT 2: 97.2km 84.3km (2:17:58) 36.66 km/h
BIKE SPLIT 3: 180km 82.8km (2:23:20) 34.66 km/h
TOTAL BIKE: 180km 180km (5:02:59) 35.65 km/h 473 52


RUN SPLIT 1: 10.5km 10.5km (7:19:01) 5:10/km
RUN SPLIT 2: 21km 10.5km (8:19:19) 5:44/km
RUN SPLIT 3: 31.5km 10.5km (9:25:52) 6:20/km
RUN SPLIT 4: 42.2km 10.7km (10:29:26) 5:56/km
TOTAL RUN 42.2 km (4:04:49) 5:48/km 529 51

Getaria-Zarautz trabesia 2009

kaixo guztiori, bueno azkenen lortu det zarautzeko igeriketa taldeakin hitzegitea, aukera eman didate, parte hartu nahi degun guztion datuak mailez bidaltzea eta ondoren bakoitzak bere ingresua egin dezala eta justifikantea fax-ez bidali.

Datorren astelehenean bidaliko diet maila guztion datuekin beraz parte hartu nahi duenak emen blogean edota mail batean bere datuak bidaltzeko, beharrezkoa dana, izen abizenak, jaiotze data, nongoak garen eta N.A.N zenbakia letra eta guzti.

Besterik gabe, ea jendea animatzen dan, aukera ona bait da egun polita pasatzeko konpetitu gabe, igeriketaren munduan festa ederra.

Eutxi goiari eta animatu!!!!