URTEKO AZKEN LASTERKETA ARRIARANGO DUATLOI KROSA : _______ 6km korri+20BTT+3korri

Gogoan dituzue Anso-ko triatloi hura urtarrilak 24 hartan? Eta Reinosakoa urtarrilak 30an? Haiek urteko lehen probak zan ziren, gaur ordea, azkena izango dena aipatuko dut. Arriarango duatloi krosa. Euskadiko eta gipuzkoak txapelketa, eta data, urriak . Dudarik gabe egun , aste eta hilabete batzuk pasa dira lasterketa haietatik. Askok, ia denek, jada denboraldia amaitutzat eman duzue aurtengoz uda hasieran, beste batzuk Tossan duela aste pare bat, baina oraindik batzuk urte hasierako ilusioak mantenduz azkenekoaren bila doaz. Horrek ez du esan nahi hala ere jendea geldi egon denik edo dagoenik, ez ,soilik duatloi eta triatloietatik apartatu dira baina igerian jarriatu dute eta udazkeneko btt martxa eta korrika probetan hartzek asmo eta ilusioz daude.

Arriaranekoa, larunbat hontan izango da. atsaldeko 16tan, 6korrika+20btt+3korrika, egia esan bigarren ekitaldia hontan jende desberdina apuntatu da, argi dago jada urria dela batetik, eta bestetik, oso lasterketa gogorra dela. Iaz hori ikusi zen dudarik gabe, oso aldapatsua, bai korrika eta bizikletan, aparteko teknikoa ez bizikletan, eta intentsoa, oso intentsoa, hasieratik amaiera arte kinta sartuta joateko horietakoa bale esan arte.

hiru basurde bertaratuko dira karrera honetara, Asegik debuta izango du, gozatu beraz!! al loro honek kinta srtzen duenen bizikletan..., Liher, bestetik, isabako duatloi krosean 8 garren postuan sailkatu zena oker ez banago.(top 10aren barrun izan zan fijo!) Eta Iñaki, oraingo hontan igeriko aitzakirik eduki gabe.

Ba holaxe, onena amaierako merienda eta zozketa, hala ere, bejondeiela Trigoikoei ze iaz benetan kurratu zuten asuntoa.

III. Triatló Tossa del Mar. Asteburu pasa ederra!

Ostiral arratsaldean abiatu zen espedizioa Lloret de Mar aldera helburu ezberdinekin. Batzuk TRIatloi denboraldiari agur esatea eta beste batzuk udarako matxakaden ondoren debuta egitea. Bidean euri zaparrada ugari eta lasterketako momentuan egingo zigun eguraldiaren zalatza zegoen baino gogoa eta batez ere ondo pasatzea zen garrantzitsua.

Larunbat goizean jeiki, buffetean depositoak ondo bete eta Tossa aldera joan ginen, dorsalak hartu eta lasai ibiltzeko asmotan. Hor lehen ezustea. Bizikletako sektorea bertan behera gelditu zen Sant Graueko jetsiera oso arriskutsua zegoelakoan. Batzuk sutu eta besteak etsitu, ez zen hasierarik hoberena izan. Baino beno, behin han egonda aurpegirik hoberena jarri eta aurrera!

Bapo bazkaldu ondoren, tiramisu eta guzti, gauzak boxesetan utzi eta irteera puntura joan ginen. 3 irteera zeuden eta taldeko jendea hiruetan.

Lehen irteeran taldeko hiru "federatuak". Asier izan zen lehenengoa uretatik ateratzen denbora ona eginez, ondoren Alar eta azkenik ni (ustet egunik hoberena aukeratu nuen neopreno gabe ateratzeko...) Irteera oso estua zen eta kolpe ugari jaso genituen, hala ere dena eman beharra zegoen proba motza baitzen. Korrikako saioan Asier oso fuerte zegoela erakutsi zuen eta Alar eta ni pareko 7 segunduko aldearekin iritsi ginen metara.

Bigarren irteeran "federatu gabeak". Komilla artean jartzen dut federatu gabeena, Igor Oterok federatuen maila erakutsi zuelako. Igeri denbora ona eginez eta korrika postua mantenduz. Bere atzetik Aritz, bere bigarren triatloiean, urduritasunak eta bizikletako bajoiaren menpe egon zen eta ez zuen barruan daukan guztia eman, hala ere, ziur hurrengo proban denbora bikaina egingo duela. Azkenik, Koldo Jofresa izan zen. Bere debutean gauzak patxaraz hartu zituen gozatzeko baino batez ere gaurako indarrak gordeaz.

Hirugarren eta azken irteera erreleboen txanda izan zen. Artutxa eta Prados sailkapen nagusiko 3. postuan sailkatu ziren proba izugarria eginez, denbora ikusi besterik ez dago. Ondoren Itsaso eta Regi izan ziren eta azkenik Unai eta Asegi. Azken momentuko erreleboa sortu zuten beraien segmentoa bertan behera gelditu zelako. Eskerrak ez duten igeri zein korrika entrenatu, bestela ez dakit zer gerta zitekeen...

Gauean T4 edo T3 hobe esanda. Gogoan edukitzeko parranda. Honen kronika denborarik onenak markatu zituztenek idatzi beharko lukete.

2010 Triatloi denboraldiari agur esateko era bikaina eta nere aurreneko denbordia amaitutzat emateko esan beharra daukat kirol honek eta batez ere taldeak zenbat engantxatzen duen! Eskerrak bi proba egiteko federatu nintzala...

Hurrengo t4 ekipoko bazkarian, noiz??¿

MENORCA-EXTREME GIXON 113

Zer nolako proba izan zan Extreme Man 113? Igeriketa gozoa (1.9), bizikleta rompepiernas (90 km egiteko zirkuitu bati 3 itzuli), ta korrika laua kon enboskada (21 km iteko 3 itzuli terdi joanetorriko zirkuitu baten ta 70 metroko igoera/jaitsiera pikoa dorre batera hirutan egin behar).

Ikusi irabazleen denborak. Je, ba zorroztu hortzak Zarautzen fiñ ibili ziñatenok... Clementek Zarautzen baino 7' gehio in zitun, ba atea kalkulok hoik gure (sic) 15' izan litezkeela... beaz pentsa nun ibili zintezketen, oaindik Top10ean bat baino gehio! Apunta datorren urteako!

Bo, ta ni? Ttirriki ttarraka nere planian. Igeri txukun, bizikletan duin, ta korrika... lehen 3 kilometroak 4'30ean ta frexko, troton, "ieuf, 5 ordua arrimatu behaiat!", nekiko; baino subidoia 6. kilometro bueltan uxatu zan: dorre batera igo ta jaitsi behar zirkuituko girotako baten, penditza-penditza, je... jejeje... su pm!!!!! To enboskada! Handik 3tan pasa behar, 3tan oinez, of course, ta ritmua eabat hautsita. Kao, juxtuko entrenamentuakin neon ta korrika dena pilatu zitzaiten: aldapa, berua, bajoia... jejeje, this is Triathlon man! Egia esan filosofiakin bukatzen asmatu nun.

"Indek!", bukaeran. Ta Izar ttikian ta Loren irrifarraz batea zerbeza pinta bat gozagarri. Ta muskularki osorik, beaz... bagaude puska bateako!!!

*TRI denboraldia bukatzen aida... beandu gabe egun-pasa antolatu zaun.

TRIATHLON SAINT JEAN DE LUZ 11/09/2010

Larunbat hontan ospatu zen Donibane Loitzuneko triatloia, 20.edizioa, eta hara joan ginen Alberto ta nik denboraldiari agur esatea.Detalle kurioso pare bat. Ez gintuzten markatu, bakoitza Iron Manetan ematen duten pulstsera oietako bat genuen eta geien harritu gintuena, boxesetan nahi zenuen tokian jartzen zinen. Ez zegoen zenbakia inon.Flipatutak!!
Uretara satu ginen eguzkia lagun genuela.Igeri bi buelta ziren eta erdian ondartzara atera behar zen berriz uretara sartzeko. Lan erdian elkarrekin atera ginen uretatik eta konturatu nintzen nahiko aurrean geundela. Bigarren buelta amaituta ere biok elkarrekin atera ginen lehenengo hamarren artean naiz ta gero trantsizioan baten bat pasa gintuen. Ondartzatik boxesetara tarte ederra dago, eskailera batzuk tartean. Paseotso ederra.
Albertok trantsizio normala egin zuen baina nik uste inoiz egin dudan trantsiziorik xelebretarikoena egin nuela. Bizikleta erori zitzaidan, zapatillak gomakin jarri baina belkroa iriki gabe.... ta beste zeozer , en fin. Bizikletako sektorea, lehenengo eta azkenengo 10-12 kmtoak kenduta Senpereko triatloiaren antzekoak dira, dena gorabeheraz josita eta zenbait repetxo gogor xamarrak gainera.Albertok bizikletan zortzigarren partziala markatu zuen eta bizikletatik zortzigarren postuan jeitsi zen. Nik bizikletan ba normal, baina trantsizioen eguna zenez, bizikleta uzterakoan ezin nuen boxean sartu frenten nuen bizikletaren gurpila jotzen zuelako eta ez zen gurpila sartzen. Azkenean antolakuntzako batek lagunduta lortu nuen bizikleta uztea.
Korrika hasi ginenean Albertorekin lehen aldiz gurutzatu nintzenean ustuta zijoala komentatu zidan.Bero dexente egiten zuen eta abituallamientoetan gelik ez zegoen. Nik korrika ere ez nijoen beste zenbait probetan bezain fin baina konturatzen nintzen ez nintzela bakarra, jende gehiena igual zijoala beroarengatik edo, ala era nahiko gustora.Proba aurrera egin ala gero ta gertugo ikusten nuen Alberto ta 1,5km falta arrapatu nuen eta ustuta zijoala komentatu zidan. Egia esan sailkapena begiratuta zenbat jende proba bertan behera utzi zuen harritu egin nau.Nik pasa ta gero tragozkaren bat artu zuen ta oso denbora gutxiren tartean sartu ginen 4:36:04 eta 4:36:50 eginez, 17 eta 21. postutan ain zuzen ere.
Ba ori gutxi gora behera lanbatekoa,larunbat ontan Tosara goaz batzuk eta Eurre pirineotan mendi lasterketa batera. Animo guztioi, baita ere Arriaranen atera behar direnei ere.

Igeriketa ikastaroa ... eta Aitor Elduaien EXTREM MAN MENORCAN 5h 24'48"!!

Dudarik gabe, sorpresa izan da sailpakena ikusten hasi eta hori ikustea, dudarik gabe zarautzko arantza kentzea lortu du! Berrien zain geatzen gea!!

sailkapenak:
http://www.elitechip.net/index.php?zwshow=SYS-ZW-74IU8E09&dldid=422113&cmscmd=dlddoc&cmsplugin=zwelitechipplugin


Taldekide batzuk igeriketa ikastaroa antolatzeko asmotan gabiltza eta denoi luzatu nahi dizuegu partehartzeko aukera. Interesatuta egon daitekeen norbait ezagutzen baduzue pasa informazioa mesedez.

Noiz: Astearte eta ostegunetan 20:15-21:15tara
Non: Billabonako kiroldegian
Amaiera-Bukaera: Irailak 30etik abenduaren 21ra.
Prezioa bazkideak: 54,65 euro

Erantzuna asteartea, hilak 14, baino lehen beharko genuke taldea itxi ahal izateko. Interesatuak deitu edo idatzi mezua (Yon 676186526) edo emailez: yongonzalez@gmail.com

ARITZALEKUKO VII. TRIATLOIA

Bero, oso bero. Bezperako egunetan ez zen giro eta egunean bertan ere, egia esan abuztua erdian Nafarroako paraje haietan halako eguraldia izateko aukera mordoa dago, beraz, berorik nahi ez duenak ba ez dadila joan.

Igeri: neopreno gabe, neretzat aurten jada 3garren aldiz! eta nahiz eta ez igerilari ona izan, benetan diot nahiago ditudala neopreno gabeko karrerak: Diferenteak dira, autentikoagoak dirudite, eta lehen trantsizioa hain egiten da motza!!! aipatu bertan gure Gorka lehen boya hartara 3garren iritsi zela buelta hartzera oilar guztiekin lehian, gero lasterketak aurrera egin ahala atzeratu zen, baina betiko postuetan atera zen uretatik. Iñaki aldiz ba...erditik aurrera ateratzen zen lehen, baino orain erditik atzera, eta denok jakin dezazuten, pistinan sekulan baino hobeto ibili eta karreran sekulan baino okerrago dabilela dio. Enfin.

Bizikleta: draftinakirekin ze, baina talde gutxi ziren han, 2, 3 edo 5 ekok taldetzoetan , karrera erabat txikituta zijoan. zirkuitu bati 3 itzuli ziren, oso gogorrak gainera,dena gora edo behera ordekarik gabe, eta gu basurdeok zera diogu, horrelako zirkuituak izan beharko luketela denak, gurpila hartzea zaila den ibilbideak nahi ditugu!!! Gure bi basurdeak ba gustura zati honetan, ura edan eta ura kolkotik behera boteaz, dudarik gabe gure lontxo ederki berotzen hasia zen...

Korrika: Bero zen, jada , 34º!! eta gu han zapatillak jantzi eta 10km korrika egiteko asmoz. Zirkuitu gogorra, goraka edo beraka, zelairik gabe. Lehen erdia lasai antzean hartu zuten, beroari eta txakalaldiei beldur, baino aurrea joan ahala gero eta gusturago pausoaz luzatuz eta jendea pasaz. Ura edan bai, baina auskalo zenbat ur bota zuten triatletek burutik behera, eta ikusle batek mangeratik ere botatzen zuena ez zen txarra!

ba , aurtengoz amaitu da Euskal-Nafar zirkuitua. Hurrengo zitak, San juan deluzen irailak 12n , Bata sprint (750m,-20km-5km) eta bestea Luzea (2500m -80km-20km).

Ordu arte,

EMBRUNMAN .15 AOUT 2010

2009 -garren urtean Sera maixuari Embrunmanean ikusten egon ta gero proba ontan parte artzea erabaki nuen. Horretarako Embrunera abiatu nintzen taldeko beste hiru mosketeroekin batera.Osteguean aiegatu, kanpamentua montatu eta ostiralean entreno xuabea eta dortsalak jasotzea. Dortsal 200.Larunbatean 13:30 tik 18:00 ra bizikletak utzi eta marakaketa.Egun ortako blogeko kronikatxoan ikus daitekenez momentu orretan eguraldia ez zegoen txantxetarako, hotza eta kriston euria. Lasaitzen ninduen gauz bakarrak meteoan interneten eguraldi ona emanda zegoela, bestela momentu ortan ez dakit nola egongo nintzen. Nola ala afaldu furgoneta barrun eta ohera.

Ia gau osoan lorik egin gabe, 03:00 tan gora gosaldu , trasteak artu eta boxesetara.Proba goizeko 06:00 tan hasten da , gauez.Boxesesetan azkeneko prestaketak, gurpilak puztu, neoprenoa jantzi eta irteerara.Atzera xamar nengoen irteeran eta zertxobait aurrerago joatea erabaki nuen eta konturatu nintzenenerako Marcel Zamoraren atzean nengoen hirugarren lerroan.Sirena jo eta uretara.Lehenengo 30metrotan edo gaizki, hiperbentilatzen baina segituan buelta eman ta gustura.Nahiz ta gauez izan uste nuena baina obeto.Igeri nijoala sentitzen det chip-a askatzen zaitela eta an dijoa lakuan bera...Partzialik gabe geratu naiz pentsatu nuen eta momentuz sailkapenean ere ez naiz agertzen. Bestela oso gustora egin nuen igeri, konturatzerako kanpoan, zutitu erlojua beidatu eta 53 minutu eman gabe, oso gustura. Ateratzen asi eta an entzuten det aupa Ion, Benga...Dutsa pasa eta ezkerretar an zeuden taldeko hiru mosketeroak. Momentuan ez nion buelta haundirik eman baina eguna luzea denez halako batean bonbilla piztu eta nola demontre sartu ziren hain barrura pentsatzen hasi nintzen. Unos craks!!

Trantsizioa oso lasai baten ondoren bizikleta artu eta lehenengo kilometrotik aldapa gora da.Bizikleta oso lasai artu nuen, denbora guztian kontrolatzen saiatuz. Lehenengo portua hiru mosketeroak olinpikoan igo behar zutena zen . Hura pasa eta Izoard aldera dena gora ta behera. Izoard igo kontrolatzen eta gora autoabituallamentua zegoen. Goran hotza egiten zuen, 2300 -metrotara dago eta eguna freskoa zegoen.Han gerra garaiko aitak zuen xira bat jantzi, urdaizpikoko sandwicha lasai asko jan eta behera. Izoard jeitsita Embrunera bidean aldapa gora ta bera ea "palon" edo famatu hori noiz aiegatu..Aiegatzen danean segituan konturatzen zara, 1.5-2 km edo oso, oso gogorrak.Hura pasa, berriz gora ta bera eta Embrunen zaudenean 174garren kilometroan azkenengo oparia ,"Les chavlet". Herrian dauden txalet edo batzuen aldera beste 5-6 km gogorrak eta gero beste 6km aldapa behera oso, oso gaiztoak, teknikoak eta karretera nahiko gaizki zegoen. 7:40 ren inguruan ibili nintzen.Ori bai, bizikleta gainean nere bizitza osoan ez dut uste orrenbeste aldiz pixa egin dudanik, harrituta!

Bizikleta nola ala utzi boxes orietan(Obretako balla hori orietako bat da bizikleta utzi behar dan tokia,eta ez da oso errexa lehenengo saiakeran ondo jartzea) eta beste trantsizio lasai baten ostena maratoia. Hasieran oso sentsazio onak maratoian eta oso gustura.Hori bai, aurten Natura2000 legea edo bete behar zelako maratoiko abituallamientuetan ez zuten boteilarik eman behar, bakoitzari basu bat eman ziguten .Suposatzen zen dortsala eramateko zintan lotzen zela... asko suposatzea. Transizio eremutik atera baino lehen bi aldiz erori zitzaidan, beraz, eskutan artu behar.10garren kilometro inguruan Esnaoala "Matxin" coacha agertu zen eta ia 25 km beraren laguntzarekin egin nituen, maratoietan duen esperientzi guztia aholkutan jasoz,mila eske hemendik. Beste bi mosketeroak ere ortik zebiltzan animoak emanez eta laguntzen.Maratoi erdirarte oso gustura joan nintzen baina bigarren bueltan kilometroak ia nabaritu egiten ziren, gainera maratoia aldapatsua da, 400 m-ko desnibela nuen. Hala ere ritmoa nahiko ondo mantenduz eta aipatzeko bajoriki gabe helmugara aiegatu nintzen, 12:35 -eko denbora eginez. Oso, oso pozik. Nik proba amaitu eta 25 minututara edo kriston ekaitza bota zuen , eskapada ona beraz.

Ba ori Embrunmana, oso proba polita. Gogorra baina polita. Hemendik eskerrak eman probara lagundu ninduten hiru mosketeroei laguntza handia izan bait dira niretzat bidaitzeko momentuan eta proba aurreko eta urrengo momentuetan. Etxekoei ere eskerrak eman nerekin duten pazientziarengatik....AUSTRIAN EGONGO GATSIK!!!!!