FESTA HASTEAR DA, batzuk bukatzen besteak hasten.

1.-  TRIATLOIA.
Asteburu hontan hasiko da Euskal-Nafar Triatloi Zirkuitoa. Lehen proba Bermeon izango da larunbatean distantzia sprintean eta jada 319 dira  izena eman dutenak. Gogoz dago jendea dudarik gabe. Asteburu berean Senpere ere triatloi asteburua izango da. Larunbatean taldeka erlojuaren aurka eta igandean sprint eta olinpikoa, bakarka zein releboka. Modalitate guztietan izango dugu ordezkaritza, jarraitzaile nekaezin batzuk lagun neska talde ederra elkartzea lortu baitugu errelebokako probarako. Informeek diotenaren arabera diziplinaz entrenatzen aritu dira ;) Disfrutatu! 

 Prest...? 3,2,1...

(Argazkia: www.iñigomujika.com)

2.- MAIALEN MUÑOZ:
23urte azpiko mailan egun zirkuitoan dagoen neskarik erregularrena. Lehiatu duen proba guztietan podiuma zapaldutakoa maila honetan eta ia beti lehen postuan gainera. Abslotu mailan ere oso papel ona egin izan duelarik. Eta guztia bere 2. denboraldian. Larunbatean lortu zuen sub23 mailako bere azken garaipena eta absolutuko 7. izan zen, bere aurretik iritsi zirenak zein ziren ikusita ( Aihoa Murua, Lurdes Oiartzabal, Arrate Mintegui, Ana Casares, Immaculada Ruiz, Maite Arraiza) ezin daiteke gehiago eskatu oraindik ikasten eta progresio handia duen gazte batengan, irabazlearengatik 7' ra iristea txapela kentzeko modukoa da oilar horien artean. Orain triatloiak egiteko asmoz, ea neguan IKT taldearekin egindako entrenamenduen emaitzak lortzen eta islatzen hasten diren, eta bestelakoan esperientzia pilatzera ez dela gutxi aurrera begira. Bejondeizula!

(Argazkia: FotoTri )

Eskerrik asko argazki guztienngatik!

PD 1: Leitzako Krossa. Duela urte batzuk hasi ziren festetan antolatzen, hasera batean igande goizez baina ikusita eguna eta ordua iristean jendea ez zela laguntzeko moduan egoten larunbat arratsaldera pasa zuten (Euskadiko gazteako elkarrizketa entzuna) . Eta arrakasta ederra lortu du larunbat atsaldeko plan moduan. Bertan ere izan ginen nola ez, goizean rodillo saio ederra egin ostean. Leitzako Krosa: Sailkapenak
                                                                

Nik rodillon partez igeri egin nun...

(Argazkia: TTT-Watxap) 

 

PD 2: Xabier San Sebastian: Tolosar gazte honek larunbatean Gipuzkoak klasika irabazi zuen jubenil mailan. Aurten Donostiako Egia auzoan ospatu zen, eta duela urte batzuk Alejandro Valderdek irabazi zuen leku berean altxa zituen bi eskuak indar erakustaldi aparteko baten ostean. 110km inguru ziren, 5garren km-an zortzikote batean sartu zen , talde hura bikote bihurtu zen eta 20km faltan erasoa eta jo bakarrik helmuga   arte, 1'30"inguruko abantailarekin.   Egunkariko Kronika

Argazkia: Diario Vasco

PD 3: Loatzoko XXI igoera ospatu zen igandean. 9,8km ko aparteko berotualdian Iñaki 8. Basurdea izaki, lokatzetan bere saioa egin zuen.

Niki atzekaldea... galtzak ere antzeko, lokatza bakarrik balitz...

(Argazkia: TTT)

PD 4: Igeri entrenamenduak; master eta triatloilarientzat, ingelesez, baina saltzeako modukoa Estatu batuar  entrenatzaile famatu baten eskutik.   http://mastersswimworkoutsbysaramclarty.blogspot.com.es

ARRIGORRIAGAKO PODIUMA

	Ohitura falta... edo ... baina podiumeko argazkirik gabe, ordurako denak etxera bidean,  ez genuen halako saririk espero, baino Luis Mari Urizarrek (Trigoi TT) hartu zigun saria, hau sarietara gu baino ohituago izaki etxera beranduxeago joan zen. Eskerrik asko, baino nola ez argazkiak eta ebidentzia hemen!

(Argazkia: TTT-Watxapap)

Arrigorriaga, duatloi mailan dagoen distantziarik gogorrenetarikoa, bere gainetik Powermana legoke, (10korri+150bizikleta+30korri) duatloi luzeetan gutxi dira hemen inguruan bera baino luzeagoak edo gogorragoak, eta europa aldean ere baten batzuk. Hasteko 12km korrika, Zaratamo inguruetaraino, ezagutzen ez duzuenontzat korrikako saioan Izaskunera igo eta jeistea litzateke, baina 12km-ko luzeran, hankak berotzeko gaizki ez. Gero bizikleta 75km bakarka, erlojuaren aurka, bi mendate eta repetxo askorekin bizkaian ohikoa den bezela eta amaitzeko 12km , baina oraingoan ordekan Arrigorriagako kiroldegi inguruan.

Bertan izan ginen beste behin ere, 4 basurde izan ziren bertan. eta euren lanak Euskadiko azpitxapeldun izatea ahalbidetu zuen taldekako sailkapenean. Irabazlea Javier Miguel (Saltoki) izan zen,3H29',  bigarren  Luis Mari Urizar (Trigoi TT) eta hirugarren Julen Larrucea (Urdaitri TT).Hauexek izan ziren gure mutilek lortutako emaitzak

13.	3:49:58		IBON
35.	3:55:13		JAVIER
47.	3:58:08		ION
54.	3:59:55		GORKA

 Argazkia: Forotriatloi.com

Argazkia: Forotriatloi.com

Probako Bideoa

Pd1: Igeriketa konpetizioa triatletentzat bereziki pentsatua. 800m LIBRE IGERIKETA TXAPELKETA
Pd2: Lazkaoko I. gaueko duatloi super sprinta GAU DUATLOIA, animatuko dira basurdeak?
Pd3: Mendiko sekzioa Urnietako II. mendi lasterketan  izan zen, 23. postua lortuz.  Sailkapenak


                                    
                                                           Txapeldun handi batek estutzen zaituenean...  

Argazkia: Urnietako mendi lasterketako Facebook-a

AIMAR AGIRRESAROBE 9. ELCHE-ARENALESko TRIATLOIAN.

 Earki Aimar! Earki hoa...! (Argazkia: Asier Murua)

Urteko lehen beroak izan ziren larunbatekoak, aurreko larunbatean elurpean eta zazpi egun ostean manga motzean eta bero puntuarekin. Baina halare dortsala jartzeko ez zen inongo aitzakiarik.

Azkoiti, gipuzkoako txapelketa, "seto" eguna bezala ere ezaguna egingo zaiguna :) taldeka zeozer egiteko esperantzaz duatloi taldea eraman genuen... baina ez zen basurdeen eguna izan , pajarak, txakaldiak... bertaratu ziren 5etik 3k, (Lier eta Javi euren maila, duten maila eta klasea erakutsiz, bejondeizuela!) eta horrela normala den bezala ezin emaitza positiborik atera. Akaso euren buruarekin haserre zeudelako, igandean grupetan serio entrenatzera atera ziren diziplina zorrotzarekin, aurreko egunekoa egun txarra besterik izan ez zela pentsatuz eta nola ez, taldean abenturak kontutatu eta egiten dugu kirol honetaz disfrutatuz.

Youtubeko bideoa. // Euskalfoto

Elche, Arenales, urteko lehen triatloi handia. Iron Man erdia, 1'9+90+21, estatuko oilar asko tartean eta guk ordezkari bakarra. Eta uste genuena pasa zen, ikaragarrizko karrera bota zuela Aimar Agirresarobek. Igerian urtetik urtera hobetzen, bizikletan zer esanik ez egin zuen partziala ikusita eta korrika nahiz eta denbora ona egin ez zen erabat gustora, normala bizikletatik 5. jetsi eta 9. amaitzeak pena ematen du, kosta egin omen zitzaion gustura korrika hastea. Eta ikusirik 2. garrenetik 10garrenera 4'ko tartea egon zela...  lehia estua izan zuten dudarik gabe.

Seituiazue...! ;) 40km/h tik gora 90km-tan.... (Argazkia: Asier Murua)

Gu pozik, taldekide bat espainiako elite mailako distantzia luzean dagoela ikusita. Motibazio ederra dudarik gabe egunero entrenamenduetan gehixeago estutzeko.

Larunbatean urteko beste zita garrantzitsuetariko bat izango da; Arrigorriagako duatloi Luzea, Euskadiko txapelketa 12-75-12, oso proba gogorra. Asteburu berean San Adriango duatloia ere lehiatuko da Nafarroako txapeleta izango delarik, baina hau distantzia sprintean izango da. 6-25-3. Mendiko sekzioa Urnietako mendi lasterketara joango da, 22km/+1551m.

Pd: 2014n espedizioa antolatu behar degu txoko hoietara...

ELURRAK URTZEN ETA TRIATLOIAk HASTEN

Ez naiz harritzen egun hauetan larunbateko elurrak ziztu bizian urtu izana Aizkorri aldeko errepideetan... Larunbateko eguraldi txarrak jendea bizikleta gosez utzi zuen, zita garrantzitsuak datoz hurrengo egunetan eta jendeak kilometroak pilatu nahi zituen.  Igandean hitzordua 8:30tan zen Benta Haundin, aurretik Altsasuko itzulia egiteko asmoa, Otzaurte eta Lizarrustiko  eguneko mendate nagusi bezela.  Ez dakienarentzat  grupeta larunbatetan eta igandetan biltzen da, larunbatetan erritmo lasai-ertainean ibiltzen da, baina igandetan... pufff aze hanketako mina izaten den!

Otzaurten test ederra bota zuten basurdeek, berotu ederra dudarik gabe,  gorputza esnatu gabe bazen esnatzeko eta zikinkeria guztiak kanpora botatzek horietako. Eta ordura arte nola ez, zelaiean azkar  lehen ordu ta erdia 32ko  batazbestekoan gainetik, repetxotan  estutuz... eguna dibertigarria izan behar zenaren seinale dudarik gabe. Ba horixe, Otzaurten gauza asko pasa ziren, bakoitza nola dagoen ikusteko balio izan zuen, eta dirudienez lehenengotarikoa iritsi zen baten batek ez omen zuen izerdi tantarik atera... beraz al  loro, TTT-MAHALAko norbaitzuk oso oso indartsu daude datozen zita hauetarako.  Bigarren estutualdi handia , Lizarrustiko azken kilometroan izan .... eta azkena ordekan izan zen, Kasetas-Alegi artean 25km,  40tik jetsi gabe, egur batean, pinoi txikiek ondo funtzionatzen duten ikusteko. Ordurako jada batzuk  oraindik fresko eta nekatzeko, batzuk "maduro" xamar, eta besteren batzuk jada arbolatik erorita pajara eder horietako batekin bizkar gainean.

Triatloiak hastera doaz, taldeak lehen aldiz Elcheko triatloi famatuan izango du ordezkaritza datorren  igandean, bertan  1,9km igerian+90km bizikletan+21km korrika egin beharko dituzte. Eta estatu maila oilar asko bilduko dira bertan. Beraz kirol maila handia izango du bertako probak.  TTT-MAHALAk kide bakarra izango du bertan, baina basurde autentiko horietakoa darama, aurrean ibiliko dena gauzak ondo bidean eta baten bati baino gehiagori izerdi dezente ateraraziko diona... Bera Aimar Agirresarobe izango da, gure taldearen  fitxaketa izarretakoa datorren denboraldi berrirako, hastapenak talde honetan bertan egin zituen, baina  bere kirol maila handitu ahala Atleiko Ssebastianera joan zen progresioa ez eteteko (guztioek dakigu zer nolako emaitza bikainak lortu dituen bertan), baina berriro bere herriko taldera itzuli nahi izan bertakoekin gauza ederra lortzeko asmoz.

 

Gurean Azkoitiko Duatloia ospatuko da, zirkuituko beste klasikoetako bat. Eta aurten berrikuntza gisa Azkarateko mendatea sartu dute eta horrek dudarik gabe proba honen nondik norakoa erabat aldatuko du. Oraingoz bertara gerturatuko direnak Aitor, Lier, Javi eta Alberto izango dira, baina ziur kopuru hau handituko dela irteera unearen aurretik. Zita larunbat arratsaldean izango da.

MOTIBAZIOA

Baliteke batzutan motibaziorik ez izatea entrenatzera ateratzeko eta burutik pasatzea gehiegi entrenatzen ari garela eta atsedena behar dugula...edo pentsatu liteke perezaz nago... euria ari du ez dut hozteko edo bustitzeko gogorik... rodillo egitekorik.....pistinako ur hotzetan sartzeko asmorik... eta batzutan nahikoa da etxeko lehiotik ezagunen bat edo norbait  entrenatzen ikustea  pereza guztiak albo batera uzteko.

Batzuen eta besteen eskakizun maila oso da desberdina gure artean, hori ez didazue eztabaidatuko.  Guztiok gara jakitun bakoitzak nola entrenatzen duen eta zertarako.  Baina bakoitzak daki egiten duen horrek benetan asebetetzen ote duen norberaren barrua. Oreka hori bilatzean iritsiko baikara benetan disfrutatzera.
Guztiak merezi izan ote duen galderaren erantzuna ordea helmuga marra horrek edo erronka hori lortzean topatuko dugu.


Eta etxeko lehiotik inor ez badugu ikusten beti daude horrelako bideoak...